Pyszny sernik na zimno w fit odsłonie? Wszystko się da. ;) jeśli macie ochotę zapraszam po przepis :)
SKŁADNIKI:
- 1kg twarogu ( ja dałam 4 x 250g twarogu w kostce)
- 1 banan
- 3 galaretki
- 150 g jogurtu greckiego
- 3 łyżki proszku budyniowego
- ksylitol do smaku
- miarka odżywki białkowej ( można pominąć i dodać więcej ksylitolu)
- ulubione owoce
PRZYGOTOWANIE:
1 galaretkę rozpuścić w wodzie według przepisu na opakowaniu.
Zmiksować twaróg, banana, jogurt, proszek budyniowy, ksylitol, odżywkę białkową oraz wystudzoną galaretkę na jednolitą masę. Przełożyć masę do formy i odstawić do lodówki, do całkowitego stężenia. Na górę poukładać ulubione owoce ( u mnie są to mandarynki) i wylać na wierzch pozostałe 2 rozpuszczone i ostudzone galaretki i wstawić ponownie do lodówki na kilka h.
Smacznego :)
My też teraz wszędzie gdzie się da dodajemy odżywkę białkową :D Parę dni temu właśnie serniczek na zimno robiłyśmy w wersji ciasteczkowej :D
OdpowiedzUsuń