poniedziałek, 29 stycznia 2018

Bułeczki cynamonowe

Składniki:


- 430 g mąki pełnoziarnistej
- pół kostki masła
- 60 g ksylitolu
- szczypta soli
- 230 ml mleka
- 40 g drożdzy

Dodatkowo:


- 3 łyżki cynamonu
 - 5 łyżek ksylitolu 

Przygotowanie:


Do miski przełożyć rozkruszone drożdże, ksylitol i ciepłe mleko. Wymieszać tak, aby wszystko się rozpuściło. Następnie dodać mąkę, sól, i roztopione, ciepłe masło. Wszystko wymieszać do momentu aż ciasto będzie gładkie i nie będzie kleiło się do rąk. W razie potrzeby wsypać więcej mąki. Ciasto przykryć ściereczką i odstawić na ok 1,5 h w ciepłe miejsce. Po tym czasie ciasto ponownie zagnieść i rozwałkować na prostokąt. Na wierzch wysypać ksylitol wymieszany z cynamonem. Brzegi ciasta lekko zmoczyć wodą. Zawinąć w roladę wzdłuż dłuższego boku. Ostrym nożem pokroić ją na kawałki grubości ok 2-3 cm. Ułożyć na blaszce i piec ok 10 minut w temperaturze 230 stopni Celsjusza ( do zbrązowienia). Gdy ostygną można je polukrować pudrem z ksylitolu.
Smacznego :) 

poniedziałek, 22 stycznia 2018

Patelnia Florina - Oil Control 24 cm


patelnia Florina Oil Control 28 cm


Patelnia Florina Oil Control to patelnia dzięki której możemy kontrolować ilość oleju jaką spożywamy. Jeśli lubimy smażone jedzenie to teraz nie musimy obawiać się o nasze sylwetki. Przeciętne zapotrzebowanie dorosłego człowieka wynosi około 20 g na dobę. Dzięki takiej patelni łatwiej możemy to kontrolować.
Absolutnie innowacyjna i unikatowa na polskim rynku powłoka o trójwarstwowej strukturze - Teflon TM Radiance:

- zawiera cząsteczki ferromagnetycznej stali nierdzewnej przyśpieszające nagrzewanie się naczynia aż o 25 %, a jak wiemy dużo potraw jest bardzo chłonnych,

- to doskonały sposób na szybkie i precyzyjne przygotowywanie potraw nie tylko dla zabieganych, 

- oszczędność czasu i energii aż o 1/4,

- łatwość czyszczenia, dzięki idealnie gładkiej powłoce Teflon TM Radiance,

- łatwe i szybkie smażenie, dzięki 100% nieprzywieralności, 

- nadaje się do użytku na wszystkich rodzajach kuchenek, w tym indukcyjnej, 

- nadaje się nie tylko do smażenia, ale i także do zapiekania w piekarniku,

- dodatkowo plusem jest to, że patelnia jest solidnie wykonana, ma długą rączkę i jest zdolna do pracy w wysokich temperaturach i nie nagrzewa się 


Wewnątrz naczynia znajdują się dwa okręgi, do których wlewa się 5 lub 10 gramów oleju, w zależności od naszego zapotrzebowania. Dzięki temu mamy możliwość kontrolowania ilości spożywanego tłuszczu, a jak wiemy, często nie zwracamy na to uwagi. Takie rozwiązanie gwarantuje idealny smak potraw bez nadmiaru tłuszczu. 

Cena patelni Oil Cotrol Florina: rozmiar 20 cm 109,99 zł, rozmiar 24 cm 129,99 zł, rozmiar 28 cm 149,99 zł 

Marka Florina rozpoczęła współpracę z liderem na rynku olejów rzepakowych- marką Kujawski. Efektem działań jest właśnie wprowadzenie nowości Oil Control Florina w sprzedaży razem z olejem Kujawski. Jest dołączony do opakowania. w różnych odsłonach smakowych. Mi trafił się olej o smaku bazylii i cytryny. 

Znalezione obrazy dla zapytania oleje kujawskie smakowe

A patelnię możecie kupić stacjonarnie oraz na https://zasmakujradosci.pl/

Ja do tej pory przygotowałam na niej makaron ze szpinakiem, cebulką, kurczakiem i suszonymi pomidorami. Patelnia faktycznie szybciej się nagrzewa i w końcu nic nie przywiera. 



niedziela, 21 stycznia 2018

HEALTH BOX - STYCZEŃ 2018


Dzień dobry Moi drodzy! Dziś przedstawiam Wam Health Box STYCZNIOWY. Ta edycją nosi nazwę "SPORTOWEJ"

HEALTH BOX  możecie zamówić na tej stronie
Dodatkowo, gdybyście zdecydowali się zamówić macie 5% zniżki na kod ''fiteathealthy''


1.      CHIAS PROTEIN SMOOTHIE – Chias (Nowość)



PROTEIN SMOOTHIE to idealne rozwiązanie dla wszystkich osób aktywnych fizycznie, które dbają o swoją sylwetkę. Świetnie sprawdza się jako około-treningowa przekąska. Wszystko przez to, że dostarcza sporą ilość białka i węglowodanów, które są niezbędne dla każdego organizmu zaraz po sporym wysiłku. Smoothie jest gotowe do spożycia, dlatego świetnie sprawi się jako alternatywa dla białka zwierzęcego.

2.      BATON WARSZAWSKI SPORT – Baton Warszawski



To dowód na to, że sportowy baton proteinowy nie musi mieć w składzie 20 pozycji, z których połowa to trudne do przeczytania nazwy i kody, a druga połowa to syrop glukozowo-fruktozowy. Kakao, kokos, siemię, sezam i gryka dadzą solidny kwant energii, a koncentrat białkowy wspomagany słonecznikiem zbuduje i wzmocni Twoje mięśnie.

3.      HERBATKA FITNESS – Dary Natury



Świeży, charakterystyczny napar o lekko kwaskowatym smaku, doskonale orzeźwia i delikatnie pobudza umysł i ciało. Naturalne bogactwo składników zawartych w mieszance docenią zwłaszcza osoby dbające o szczupłą sylwetkę.

4.      MASŁO Z ORZECHÓW ZIEMNYCH 100 % - Pan Orzech



Masła orzechowe marki Pan Orzech tworzone są bez dodatku cukru, soli czy innych konserwantów. W pełni naturalne składniki i pasją, z którą przygotowywany jest każdy słoik świadczą o wysokim dbaniu o najwyższą jakość produktu. Orzechy użyte przy produkcji są objęte ścisłą kontrolą jakości przed wyprodukowaniem z nich masła orzechowego.

5.      CHIPSY BANANOWE – Jawo Kraków



Chipsy bananowe to naturalnie suszone owoce bananów. Stanowią świetną alternatywę dla niezdrowych przekąsek. Wprawdzie są dość kaloryczne – mimo to zawierają mnóstwo cennych składników odżywczych. Suszone banany są bogate w wartościowy potas. Idealnie nadają się dla osób wytężających się umysłowo. To źródło magnezu, fosforu, witaminy A,B, D, E,K.

6.      RYŻ BRĄZOWY – Jawo Kraków



W porównaniu z ryżem białym, ryż brązowy jest dużo bogatszy w witaminy, składniki mineralne i błonnik.

Dajcie mi koniecznie znać co najbardziej w tej edycji przypadło Wam do gustu.

Buziaki, Patrycja  

poniedziałek, 8 stycznia 2018

Sernik z advokatem


SKŁADNIKI: 

NA SPÓD:
- 130 g herbatników pełnoziarnistych 
- 50 g masła

NA MASĘ SEROWĄ:
- 3 jajka
- 130 g ksylitolu 
- budyń waniliowy 
- 3 łyżki śmietany 18% 
100 ml advokatu
- 500 g twarogu 

PRZYGOTOWANIE:

Herbatniki rozkruszyć i połączyć z roztopionym masłem. Przełożyć do foremki ( u mnie mała keksówka) wyłożonej papierem do pieczenia i docisnąć. Podpiec ok 10 minut w temperaturze 170 stopni Celsjusza. Jajka zmiksować z ksylitolem na puszystą masę. Stopniowo dodawać twaróg, cały czas miksując. Następnie dodać budyń, śmietanę i advokat. Gdy wszystkie składniki się połączą przełożyć masę na nasz podpieczony spód i piec ok 1 h w 170 stopniach Celsjusza.
Gdy ciasto wystygnie można polać je gorzką czekoladą. Ja jeszcze posypałam rozkruszonymi herbatnikami. 
Smacznego :)