środa, 26 października 2016

Fit sernik na zimno


Pyszny sernik na zimno w fit odsłonie? Wszystko się da. ;) jeśli macie ochotę zapraszam po przepis :) 

SKŁADNIKI:

- 1kg twarogu ( ja dałam 4 x 250g twarogu w kostce)
- 1 banan 
- 3 galaretki
- 150 g jogurtu greckiego
- 3 łyżki proszku budyniowego
- ksylitol do smaku
- miarka odżywki białkowej ( można pominąć i dodać więcej ksylitolu)  
- ulubione owoce

PRZYGOTOWANIE:

1 galaretkę rozpuścić w wodzie według przepisu na opakowaniu. 
Zmiksować twaróg, banana, jogurt, proszek budyniowy, ksylitol, odżywkę białkową oraz wystudzoną galaretkę na jednolitą masę. Przełożyć masę do formy i odstawić do lodówki, do całkowitego stężenia. Na górę poukładać ulubione owoce ( u mnie są to mandarynki) i wylać na wierzch pozostałe 2 rozpuszczone i ostudzone galaretki i wstawić ponownie do lodówki na kilka h. 

Smacznego :)