piątek, 15 lipca 2016

Batony proteinowe


Słuchajcie, smaku nie da się opisać słowami, po prostu musicie sami je zrobić, a na jednym ciężko przestać, SERIO. :) 

SKŁADNIKI:


- 100 g płatków owsianych 
- 70 g odżywki białkowej ( u mnie smak masła orzechowego)
- 70 g żurawiny lub innych suszonych owoców
- 70 g gorzkiej czekolady min 70% kakao
- 50 g dowolnych orzechów 
- 100 ml mleka 
- 2 łyżeczki powideł ( u mnie żurawinowe)
- 2 łyżeczki masła orzechowego 

PRZYGOTOWANIE:


Płatki, odżywkę, orzechy i suszone owoce wymieszać w misce. W garnuszku podgrzać mleko. Zdjąć z ognia i dodać czekoladę, masło orzechowe i powidła. Dokładnie wymieszać do rozpuszczenia składników i wlać do płatków. Dokładnie wymieszać i wylać do formy, wygładzić i docisnąć. Wstawić do lodówki na kilka godzin i pokroić. 
Smacznego :) 




4 komentarze:

  1. Ja to w ogóle z jedzeniem nie umiem się powstrzymać na jednej porcji :D ale fakt, wyglądają bosko!

    OdpowiedzUsuń
  2. Z masłem orzechowym to możemy jeść takie batoniki codziennie :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Czy można pominąć odżywkę białkowa w przepisie? :)

    OdpowiedzUsuń