Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam śniadanie rozpoczynać czymś na słodko i oczywiście w zdrowej wersji. Więc dziś padło na omlet z odżywką białkową. Takie śniadanie nasyci nas na bardzo dłuuugo. :)
SKŁADNIKI:
- 1 jajko
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 miarka odżywki białkowej ( u mnie czekolada-kokos)
- 3 łyżki mąki owsianej
- 1/5 szklanki mleka
- olej kokosowy
DODATKOWO:
- ulubione owoce
- plaster twarogu
- 1 łyżeczka miodu
- 1 łyżeczka kakao
- odrobina mleka
- bakalie
PRZYGOTOWANIE:
Białko ubić na sztywną pianę. Dodać żółtko i mleko i dalej ubijać. Następnie dodać proszek do pieczenia, mąkę i odżywkę, zmiksować na gładką masę. Smażyć na rozgrzanej patelni na 1 łyżeczce oleju kokosowego ( pod przykryciem) z obu stron. Podawać z owocami, bakaliami i twarożkiem zmiksowanym z miodem, kakao i mlekiem. :) Smacznego.
Pozdrawiam, Patrycja. :)
W wolnych chwilach zapraszam Was na swojego instagrama, gdzie znajdziecie więcej zdjęć
oraz na facebooka
Zdrowe śniadania na słodko to moje ulubione :) Wspaniały omlecik :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam omlety , najbardziej z sezonowymi owocami :)
OdpowiedzUsuńUwielbiamy patrzeć na takie góry placuszków, bo prezentują się niczym najlepszy tort :)
OdpowiedzUsuń