środa, 8 marca 2017

Fit ciasto z białej fasoli



SKŁADNIKI: (na ciasto)

- puszka białej fasoli 
- 2 jajka
- 2 banany 
- 2 miarki odżywki białkowej ( u mnie czekoladowo-kokosowa)
- 2 łyżki miodu 
- ok 40 g mąki kokosowej 
- 1 łyżeczka cynamonu bądź przyprawy do piernika 
- garść wiórek kokosowych 
- kilka kropel aromatu waniliowego 

SKŁADNIKI:(na polewę):

- 1 łyżeczka masła klarowanego 
- ok 8 kostek gorzkiej czekolady 
- wiórki kokosowe do dekoracji 


PRZYGOTOWANIE:

Wszystkie składniki na ciasto zmiksować na gładką masę. Przełożyć do keksówki i piec ok 30-40 min w temperaturze 180 stopni Celsjusza. Czekoladę i masło rozpuścić w kąpieli wodnej i polać ostudzony wierzch ciasta,a do dekoracji posypać wiórkami. 
Smacznego :) 

5 komentarzy:

  1. Co mogę dodać zamiast odżywki białkowej?? Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Z białej jeszcze nie robiłam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też. Zawsze używałam czerwonej. ;)

      Usuń