Owsianka z borówkami

Składniki:

- 1 szklanka mleka

- 5 łyżek płatków owsianych

- pół szklanki borówek

- 2 kostki gorzkiej czekolady

Przygotowanie:

Mleko zagotować.  Do gotującego się mleka wsypać płatki owsiane i gotować na wolnym ogniu ,aż do czasu zgęstnienia płatków , co chwilę mieszając, by się nam nie przypaliło. Przelać owsiankę do miseczki i podawać z borówkami oraz gorzką czekoladą. A Wam z czym najbardziej smakuje owsianka?

Borówki są nie tylko smaczne, ale również bardzo zdrowe. Wpływają na odporność naszego organizmu i chronią nasz organizm przed infekcjami. Zawierają mnóstwo przeciwutleniaczy.

oraz witaminy z grupy  A, B, C, E, a także cynk, potas, selen i mangan, co za tym idzie świetnie wpływają na naszą pamięć. Najnowsze badania również wskazują, że te owoce mają też zbawienny wpływ na utratę wagi.

Pozdrawiam.Patrycja :*