sobota, 24 września 2016

Omlet bananowo-kakaowy


SKŁADNIKI:


- 2 jajka
- miarka odżywki białkowej 
- 2 łyżki płatków owsianych 
- 1 łyżką mąki pełnoziarnistej 
- 1 łyżeczka kakao 

DODATKOWO:


- 1 banan
- 1 łyżka odżywki białkowej
- plaster twarogu 
- ulubione dodatki 


PRZYGOTOWANIE:

Jajka ubić na puszystą masę. Dodać odżywkę, płatki,mąkę i kakao i miksować do uzyskania jednolitej masy. Smażyć pod przykryciem na mocno rozgrzanej patelni na oleju kokosowym. Podawać ze zmiksowanym bananem,twarogiem i odżywką. Ja pokroiłam go na mniejsze kawałki :) 

Smacznego :)


1 komentarz: